Aleksandra
Bou Karam

Podczas spotkań z klientami priorytetem jest dla mnie stworzenie atmosfery otwartości i akceptacji, która zapewnia bezpieczną przestrzeń do dzielenia się tym, co dla nich ważne. Jednocześnie dbam o holistyczne podejście do zgłaszanych problemów. Wierzę, że każda osoba z którą pracuję, ma swoją wyjątkową historię i potrzeby, dlatego wspólnie dopasowujemy metody i cele terapii do indywidualnej sytuacji. Z uważnością przyglądamy się trudnościom, z którymi mierzą się moi klienci – skupiamy się na identyfikacji źródeł problemów, czynników je podtrzymujących oraz poszukujemy skutecznych sposobów radzenia sobie z nimi.

W trakcie sesji, obok psychoedukacji, proponuję techniki dobrane indywidualnie do potrzeb każdego klienta,  które można stosować również samodzielnie - nie tylko między spotkaniami z psychoterapeutą, ale także po zakończeniu terapii - aby zadbać o swoje samopoczucie na co dzień. W pracy korzystam wyłącznie z metod o udowodnionej skuteczności naukowej, łącząc klasyczne podejście terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) z metodami tzw. trzeciej fali CBT, w tym elementy terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT).

​

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

​

Terapia to wspólna podróż, która pomaga odkryć skuteczne sposoby na poprawę jakości życia. Serdecznie zapraszam!